Fitnessspaß zu Hause für die ganze Familie

Werden Sie fit mit diesen wohnzimmertauglichen Aktivitäten rund um Gesundheit, Fitness und Wohlbefinden.


1. Schwitzen Sie bei einer Live-Sportstunde mit ALBA

ALBA bringt Familien mit einem kostenlosen täglichen Online-Workout zusammen. Nehmen Sie live teil oder später und versammeln Sie die ganze Familie für die 60-minütigen Trainingsvideos vor dem Bildschirm. Die Sportstunden sind jeweils aufgeteilt in Grundschule für die Kleinen und Oberschule für die älteren Kids.

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2. Für die kleine Yogis

Diese Yoga- und Achtsamkeits-Übungen versprechen bessere Konzentration, Entspannung und vor allem Spaß. Erfahren Sie dank der vielen verschiedenen Folgen, wie Sie tagsüber für Bewegung und vor dem Schlafengehen für Relaxing sorgen.

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3. Tanzen Sie in der digitalen Disco ab

Bevor Sie die Geburtstagsparty Ihres Kindes absagen, werfen Sie doch mal einen Blick auf die App „Houseparty“. Sie ist ideal für digitale Discos, bitter nötiges Dampfablassen und jede Menge virtuellen Spaß mit Freunden.

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4. Nie mehr "Mir ist langweilig!"

Lassen Sie sich von 101 Spielideen für Zuhause inspierieren und geben Sie Langeweile keine Chance.

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5. Bauen Sie einen Hindernislauf auf

Werden Sie kreativ und entwerfen Sie aus Kissen, Stühlen, Kuscheltieren, Decken, Kartons, Hula-Hoop-Reifen und ein wenig Fantasie einen Hindernisparcours im Haus oder Garten. Klettern und krabbeln Sie und weichen Sie der glühenden Lava und den Krokodilen aus, um es bis ins Ziel zu schaffen.

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